¡Descubre la armonía y el equilibrio con nuestras tres prácticas únicas:

• Saludo al Sol (Surya Namaskar): Conecta con la energía del sol, tonifica tus músculos, mejora la flexibilidad y enfoca tu mente.

• Saludo a la Luna (Chandra Namaskar): Encuentra calma y relajación, conecta con tu lado femenino, mejora la creatividad y profundiza en la introspección.

• Saludo del Gato (Gendra Namaskar): Experimenta la agilidad y flexibilidad del Gato, mejora tu coordinación, libera tensiones y encuentra serenidad en el movimiento.

Beneficios Inmediatos y Duraderos:

• 🌞 Saludo al Sol (Surya Namaskar): Aumento de energía y vitalidad. Fortaleza física y flexibilidad. Desintoxicación del cuerpo. Equilibrio de la energía vital.

• 🌙 Saludo a la Luna (Chandra Namaskar): Relajación profunda y calma mental. Fomento de la creatividad y la intuición. Mejora del sueño y reducción del estrés.

• 😺 Saludo del Gato (Gendra Namaskar): Movilidad de la columna vertebral. Alivio de la tensión en la espalda y los hombros. Mayor coordinación y equilibrio.